ZAŠTITA OD VELIKIH VRUĆINA – PREPORUKE ZA JAVNOST
- Cijelo vrijeme trajanja velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova
Rashladite svoj dom
- Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noću nakon 22.00 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 320C danju i ispod 240 C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina ili ako imate kronične zdravstvene probleme.
- Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Otvorite sve prozore ili rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati kada je vanjska temperatura niža (ako je to moguće). Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i rolete (ako ih imate), naročito one koji su okrenuti prema suncu. Zatvorite sva umjetna svijetla i što je više moguće električnih uređaja.
- Stavite zaslone, draperije, tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce. Objesite mokre ručnike kako bi rashladili zrak u prostoriji. No, nemojte zaboraviti da se time povećava vlažnost.
- Ako imate uređaj za rashlađivanje (air-conditioning) zatvorite vrata i prozore kako ne bi trošili više energije nego što je potrebno.
- Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura iznad 35 oc neće spriječiti bolesti vezane uz velike vrućine. Važno je piti dovoljno tekućine ali ne nagl
Klonite se vrućine
- Sklonite se u najhladniju prostoriju Vašeg stana/kuće, posebno noću.
- Ako Vaš stan/kuću ne možete držati hladnim, provedite 2-3 sata dnevno u hladnom prostoru (npr. javna zgrada koja je hlađena). Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.
- Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi činite to u najhladnije doba dana, što je obično ujutro između 4.00 i 7.00 sati. Potražite sjenu.
- Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.
- Redovito koristite kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Naročitu brigu valja posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitne kreme s najvećim faktorom.
- Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa.
Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine
- Izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe i srčani bolesnici te bolesnici oboljeli od šećerne bolesti;
- Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.
- Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.
- Koristite laganu posteljinu, plahte, po mogućnosti, bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline.
- Pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera Jedite češće male obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.
Pomognite drugima
- Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive osobe mogle bi zatrebati pomoć tijekom vrućih dana.
- Razgovarajte o toplinskom valu s Vašom obitelji. S obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti. Ako je netko koga Vi poznajete pod rizikom pomognite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno. Ako uzimaju lijekove, provjerite s liječnikom koji ih liječi kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
- Položite tečaj prve pomoći kako bi naučili što poduzeti u slučaju toplinskog udara i ostalih hitnih stanja. Svatko mora znati kako reagirati.
Ako imate zdravstvene probleme
- Držite lijekove na temperaturi ispod 25 oc ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).
- Tražite savjet liječnika, ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova.
Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše
- Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju; što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu; Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu;
- Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon provedenog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi ostanu prisutni duže od jednog sata potrebna je medicinska pomoć;
- Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.
A Ako neki član Vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), grčeve i/ili su bez svijesti odmah zovite liječnika/ hitnu pomoć.
Dok čekate na liječnika/hitnu pomoć, smjestite njega/nju u hladnu prostoriju u vodoravan položaj, podignute mu/joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz ventilator i špricanje kože vodom temperature 25—30 0 C. Mjerite temperaturu tijela. Hladite osobu dok se tjelesna temperatura ne spusti ispod 38 0
C. Nemojte dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj.
Izvor: http://www.euro.who.int/
Važni brojevi:
Hitna pomoć — 194 (za cijelu Hrvatsku)
Centar 112 djeluje kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija.
Vidi: www.zdravlje.hr; www.hzjz.hr; www.srcana.hr• www.cezih.hr;
PROTOKOL ZAŠTITE OD LJETNIH VRUĆINA DV SLAVUJ
➢ DORUČAK OD 28.6.- 31.8.2021. U TERMINU OD 7:30-8:30 SATI!
➢ DIJETE NAMAŽITE ZAŠTITNOM KREMOM PRIJE DOLASKA U VRTIĆ
➢ DIJETE OBLAČITE LAGANO- PREPORUKA PRIRODNI MATERIJALI (DOVOLJNO REZERVNE ODJEĆE)
➢ DONESETE KAPICE I ŠEŠIRIĆE ZA BORAVAK NA ZRAKU
➢ OBUĆA MORA BITI LAGANA I PROZRAČNA
➢ RADI SIGURNOSTI DJETETA MOLIMO VAS DA OBUĆA BUDE PRILAGOĐENA DJETETU (IZBJEGAVATI ŠLAPE I JAPANKE U KOJIMA SE MOŽE SPOTAKNUTI)
➢ UŽIVAJTE U LJETNOM PERIODU S NAMA
• molimo pročitati Zaštita od velikih vrućina-preporuke za javnost (WEB stranica vrtića, oglasna ploča, Padlet skupine)
UPRAVA DV SLAVUJ
Rano otkrivanje slabovidnosti
LEINI SIMBOLI ZA ISPITIVANJE VIDA U DJECE
Oftalmološki probirni pregled je potrebno učiniti s navršene 4 godine
djeteta.Na oftalmološkom pregledu učinit će se testiranje vidne oštrine
na oba oka, te zasebno s jednim i drugim okom, na blizinu i na daljinu.
Testiranje vidne oštrine nalikuje igri odgonetavanja Leinih simbola,
a traje svega nekoliko minuta te je posve bezbolno i bez opisanih
posljedica u znanstvenoj literaturi. Dijete slobodno imenuje simbole.
Dopustite svojem djetetu da nazove svaki od simbola kako želi. Važno je
samo da isti simbol uvijek nazove jednakim imenom.
Više
Letak-rano-otkrivanje-slabovidnostiPreuzmite letak OVDJE
eTwinning projekt Prva pomoć
Suradnja sa Srednjom medicinskom školom Vinogradska
3.3.2020. u sklopu eTwinning projekta Prva pomoć odgojno obrazovnu skupinu Mravi
posjetili su učenici 5c razreda pod mentorstvom Martine Trnčević, stručnog nastavnika iz
Škole za medicinske sestre Vinogradska.
S djecom se provela edukativna radionica pod nazivom: Vještine pružanja prve pomoći kod
gušenja.
Cilj radionice: upoznati djecu s potencijalnim uzrocima gušenja, prepoznavanjem
znakova gušenja, kao i načinima pružanja prve pomoći. Učenici su za zorniji prikaz koristili
modele i slike kako bi djeca lakše i kvalitetnije usvojila vještine pružanja Prve pomoći.
Djeca su aktivnim sudjelovanjem i diskusijom dobila mogućnost usvajanja vještina pružanja
Prve pomoći.
Voditelji eTwinning projekta
DJEČJI VRTIĆ SLAVUJ – NACIONALNI DAN BORBE PROTIV VRŠNJAČKOG NASILJA
Pročitajte članak “Nasilje prestaje ovdje” – ZZJZ Zagrebačke županije, o posjetu našem vrtiću
GRIPA – što znamo i kako se zaštititi
Gripa ili influenca je akutna respiratorna bolest prouzrokovana virusima influence. Bolest se vrlo lako prenosi kašljanjem, kihanjem, govorom (kapljicama iz dišnih organa), ili direktnim/indirektnim kontaktom (ruke kontaminirane sekretom iz dišnih organa). Prati ju vrućica, jaka malaksalost, glavobolja, drhtavica, suhi kašalj. Javlja se sezonski, svake godine, u vidu manjih ili većih epidemija. Kod nas se gripa najčešće javlja krajem prosinca i traje 3-4 mjeseca, pa često znamo reći da je sezona gripe od Božića do Uskrsa.
Klinička slika i usporedba s prehladom:
SIMPTOMI | GRIPA | PREHLADA |
Uzročnik | virus gripe A, B, C | nekoliko stotina virusa |
Inkubacija | 1-3 dana | 1-3 dana |
Početak bolesti | vrlo naglo, iz punog zdravlja | postepeno |
Trajanje bolesti | 7-10 dana ili duže | 3-5 dana |
Vrućica | visoka temperatura (38°C do 40°C) u trajanju 3-4 dana | rijetko |
Glavobolja | nagli početak, intenzivna bol | blaga |
Bol u mišićima | jaka bol | blaga |
Drhtavica | uobičajena | nije uobičajena |
Umor, slabost | izražen umor koji može potrajati 2-3 tjedna | blagi |
Iscrpljenost | često prisutan simptom | nikad |
Kašalj | suhi kašalj | produktivni kašalj |
Kihanje | ponekad | uobičajen simptom |
Začepljen nos | ponekad | česti simptom, spontano prolazi unutar tjedan dana |
Bolno grlo | ponekad | uobičajeno |
Izostanak s posla i iz škole | često | rijetko |
Komplikacije | bronhitis, upala pluća, upala srednjeg uha, pogoršanje postojeće kronične bolesti, teže komplikacije mogu dovesti do smrtnog ishoda | upala sinusa, upala srednjeg uha“ |
Liječenje
Liječenje gripe je simptomatsko, a sastoji se od mirovanja, nadoknade tekućine, vitaminsko-kalorične prehrane, te uzimanja lijekova protiv povišene temperature, kašlja, bolova.
Opće mjere
- Češće provjetravanje prostorija
- Izbjegavanje skupova ljudi u vrijeme epidemije
- Kućna izolacija oboljelih i smanjenje kontakata
- Redovito pranje ruku vodom i sapunom posebno nakon kašljanja, kihanja, brisanja nos
izvor:
Zavod za javno zdravstvo